Berhenti Rokok Wajib Konsumsi Makanan Ini

Rokok sudah menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Hal itu disebabkan oleh banyaknya dampak negatif yang ditimbulkan akibat rokok. Namun sayangnya masih banyak orang yang seakan tidak mempedulikan bahaya rokok untuk tubuhnya, hal tersebut terbukti dengan masih banyaknya orang yang tidak bisa lepas dari rokok.

Namun ada beberapa orang yang sangat ingin terbebas dari rokok. Mengambil keputusan untuk berhenti merokok adalah suatu keberanian yang luar biasa untuk para perokok aktif. Namun sayangnya banyak orang yang tidak berhasil mewujudkan tujuannya dikarenakan berbagai faktor.

Tapi Anda tidak perlu khawatir, karena masih banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk terbebas dari rokok, salah satunya dengan makanan. Berikut ini adalah daftar makanan yang dapat pilih untuk membantu berhenti merokok.

Kayu Manis

Hanya dengan menghirup dalam-dalam batang kayu manis sama saja seperti saat Anda sedang mengisap rokok. Bahkan Anda juga dapat memakan kayu manis untuk menenangkan saraf dan otak Anda seperti Anda sedang merokok.

Jahe

Saat ini jahe sudah menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Jahe selain rasanya enak, juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengobati berbagai macam gangguan pencernaan. Hal itulah yang membuat jahe menjadi salah satu makanan yang baik untuk peningkatan asam lambung.

Susu

Susu dan produk susu lain dipercaya dapat membantu mengurangi rasa ketagihan dan membantu Anda terbebas dari kecanduan nikotin. Hal tersebut dikarenakan susu dapat membuat rasa rokok menjadi sangat pahit dan tidak enak.

Air

Percaya atau tidak bahwa merokok dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Beberapa ahli kesehatan menunjukkan bahwa dengan memperbanyak konsumsi air dapat membantu Anda berhenti merokok dan mengurangi nikotin.

Seledri

Seledri pun mempunyai khasiat yang sama, yaitu membantu membakar lebih banyak lemak. Seledri mengandung air, dan hal itulah yang menyebabkan seledri baik untuk diet Anda. Namun, Anda tidak bisa mengonsumsi seledri begitu saja. Namun, harus digabungkan dengan makanan lain.diapoker.com